サブミッションサイドポジション基礎
サイドポジションのリストロック - 手のひら内向き
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サイドポジションで相手がフレームしてきた手をキャッチし、肘をコントロールして手首を内側に決めるリストロック。
- 相手のフレームに対して体勢を起こし、スペースを作る
- 相手の手をキャッチして折り曲げ、両手で肘をコントロールする
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サイドポジションのほかの技
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