サブミッションサイドポジション基礎
サイドポジションからのキムラロック
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サイドポジションから相手の腕を極めるキムラロックの基本的な手順と注意点。頭のコントロールから手首の確保、四角形の形成、そして極めまでの一連の流れ。
- サイドポジションから頭を抱えている手を出し、肘を締めて相手の動きを制限する
- 反対の手で相手の手首を持ち、自分の肘をつけて手首を地面に押さえつけて四角形を作る
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サイドポジションのほかの技
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