がぶりからのバタフライガード構築

解説：石黒翔也（ブラジリアン柔術 黒帯）

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がぶられた状態から体勢を起こし、足を前に出してお尻をスライドさせ、バタフライガードに移行する基本的なエスケープ。

1. がぶられた状態で、片手または両手を地面について上体を起こし、スペースを作る。
2. ついた手と同じ方向の足を前に出しながら、お尻を前にスライドさせていく。この時、頭も上げて体を潰さないようにする。