エスケープサイドポジション基礎
サイドポジションのローリングエスケープ
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上半身を完全にコントロールされたサイドポジションから、相手の腹部を手で押しながら体を回転させてガードに逃げるエスケープ。
- 相手が腰を押している手を自分側に引き、相手の逆側のお腹に手を持ってくる
- その腕を上げると同時に軽くブリッジをして体を浮かせる
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サイドポジションのほかの技
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