エスケープサイドポジション基礎
サイドポジションのローリングエスケープ
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上半身を完全にコントロールされたサイドポジションから、相手のお腹を押しながら回転してガードに逃げるエスケープ。
- 相手が腰を押している手を自分に引き、相手の反対側のお腹に手を持ってくる
- その腕を上げると同時に少しブリッジをして体を浮かせる
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サイドポジションのほかの技
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