サブミッションクォーターガード基礎
クォーターガードからの腕十字
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クォーターガードから身体を密着させて相手を倒し、足を使って腕十字を極める技。
- クォーターガードから身体を密着させ、相手の足首に自分の足首を当てる
- 相手の袖を掴み、反対の手に渡してから襟を掴む
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クォーターガードのほかの技
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