サブミッションハーフガード基礎
ハーフガードからの一番絞り
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ハーフガード体勢から襟を掴み、肘を首の後ろに入れて腰を切ることで、一番絞りを決める技術。
- 対角の襟を持つ。右手を首の下に潜らせてしっかり握り、自分に引っ張る
- 左手を大きく円を描くように回して、肘が地面につくようにする
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ハーフガードのほかの技
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