ガードアタックワンレッグX基礎
ワンレッグXから草刈りスイープ
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ワンレッグXのポジションから相手のズボンを持ち、腰を上げてブリッジしながら足を挟んで相手を倒すスイープ。
- ワンレッグXを作る:相手の足を抱えて骨盤に足を置き、お尻を高い位置でフックする。
- 相手のズボンを持つ:体を横にして持ちやすい位置でキャッチし、腰を上げる準備をする。
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ワンレッグXのほかの技
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