柔術講義練習の仕方基礎
実戦で使える技を身につけるための練習方法
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ドリルでの綺麗な動きと実戦で通用する技は別。スパーリングで同等以上のレベルの相手にかかる技のみが試合で使える。力を入れたドリルと局所的な力の使い分けが重要。
- ドリルで綺麗にできる技と、試合・スパーリングで実際にかかる技は異なる。脱力した相手への練習では実戦感覚が身につかない
- パートナーに軽く力を入れてもらい、ある程度スパーリングに近い状態でドリルを行うことで、練習と実戦のギャップを埋める
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