ニーオンベリーからのシュリンプエスケープ

解説：石黒翔也（ブラジリアン柔術 黒帯）

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ニーオンベリーのポジションから、腕十字を防ぎながらシュリンプを使ってエスケープする。膝と腰で相手を押してフレームを作り、素早くオープンガードに戻す。

1. 腕十字を警戒して脇をしっかり締める。
2. 膝と腰に手を置き、両手より安定したフレームを作る。